isohume님의 저널, 2021년 02월 17일

2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.9 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:

1284 kcal

지방: 69.91g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 77.93g. 아침 식사: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 점심 식사: Cheese Pizza. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cauliflower Pizza Crust. 간식/기타: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Coffee with Cream, Italian Bread, Peanut Butter. 더보기

1870 kcal

운동: Circuit training - 20 분, Drumming - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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