2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 57.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1516 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 119.29g.
점심 식사: Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Ovo, Queijo Cheddar, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Kiwi, Manga Palmer, Kiwi, Manga Palmer. 더보기
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2519 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 스포츠 - 10 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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