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En het blijft maar lukken...!!!😁😀😉
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87.7 kg
지금까지 감소한: 53.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1493 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 178.72g.
아침 식사: Danone Oikos Appel Kaneel, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Gimber Gimber Gemberdrank, Materne Ananassap, Delhaize Cambozola. 점심 식사: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika. 저녁 식사: Cucina San Marco Golden Vegetable Rice, Bofrost Paella. 간식/기타: Massari Sambuca, Delhaize Kerstomaat, Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Marandi Marandi Fudge Vanille. 더보기
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3197 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Sowee!!! U bent goed in de stemming!! 👏🏼👏🏼
2021년 02월 17일 작성이: Merysom
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Yesss, wees maar zeker...Blij dat het blijft lukken😁 Véél vermageren, dat ik na Covid19 eens kan gaan eten bij Captain Cook 😉😁👍
2021년 02월 17일 작성이: Dziubinski242
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Hahaaa!! Lief!!
Van harte welkom ❤️
2021년 02월 17일 작성이: Merysom
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Ik heb dit ook moet je je dieet gewoon volgen en bewegen en je valt af
2021년 02월 17일 작성이: wiebeboutonr
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Chapeau als dit allemaal zo soepel verloopt
2021년 02월 18일 작성이: wimtertooy
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2021년 02월 19일 작성이: FemkeCT
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2021년 02월 19일 작성이: Dziubinski242
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