DebsRhe님의 저널, 2021년 02월 17일

2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:

406 kcal

지방: 14.27g | 단백질: 28.93g | 탄수화물: 43.81g. 아침 식사: Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Milk. 점심 식사: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Baby Spinach, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Tinkies Chocolate Potion. 더보기

2304 kcal

운동: Mixed home - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기

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