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Kalo mau milih rasa popcorn, menurut kalian lebih aman yang asin/Caramel?
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53.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1736 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 140.15g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Stroberi, Lemon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Sambal ayam, Tahu pancake, Bening oyong, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal ayam, Ikan bakar, Sayur sawi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sambal tahu tempe. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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1476 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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