2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1461 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 123.72g | 탄수화물: 126.34g.
아침 식사: Café com Açúcar, Laguna Queijo Minas Frescal , Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . 점심 식사: Salada Crua, Feijão Carioca, Acém Cozido. 저녁 식사: Laguna Queijo Minas Frescal , Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo Mexido. 간식/기타: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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