2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1395 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 143.62g.
아침 식사: MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Fuego Guacamole Dip, Rote Paprika, Fuego Tortilla Wraps Classic, Putenschnitzel. 저녁 식사: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Beste Ernte Junge Möhren, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kirschtomaten, Olivenöl, Aldi Brezel, Leicht und Fit Mozzarella Light. 간식/기타: Real Bio Schoko Reiswaffeln. 더보기
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1786 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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