2013년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 12일:
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1056 kcal
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지방: 34.67g | 단백질: 165.09g | 탄수화물: 14.78g.
아침 식사: Peito de Peru Defumado, Iogurte Grego Light. 점심 식사: Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango Desfiado Cozido. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Queijo Minas Frescal Light. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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