домашние утром
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1902 kcal
|
지방: 62.54g | 단백질: 111.65g | 탄수화물: 222.98g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Paul Круассан Классический, Coffee Like Капучино (400мл), Топтыжка Сырок Глазированный с Какао. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Фасоль (без Соли, Отварная), Рогачев Сгущенное Молоко. 간식/기타: Избенка Запеканка Творожная 5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|