_LovaLova_님의 저널, 2021년 02월 17일

Интервальное голодание
20/4
Завтрак пропущен.
Тренировка на верхнюю часть
Грудь,спина,руки!

58.5 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

330 kcal

지방: 8.40g | 단백질: 15.09g | 탄수화물: 49.23g.   점심 식사: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп, Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Ячневая Каша на Воде, Яйцо Всмятку. 더보기

215 kcal

운동: 이소라 - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기