2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1284 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 123.97g.
Pre-Breakfast: Tea with Semi-Skimmed Milk. 아침 식사: Coffee with Milk, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Elevenses: Banana. 점심 식사: Tomatoes, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Plain Crepe. Tea: Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: COYO Natural Coconut Milk Yoghurt, Lighthouse Bay Hot Smoked Salmon Fillets , Capers , Radish, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Potato (Flesh and Skin) , Cooked Beetroot (from Fresh). 간식/기타: Co-Op Salted Caramel Ice Cream, Co-Op Sea Salt Crackers. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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