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ja es läuft 😃
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75.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1360 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 152.96g.
아침 식사: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Lidl Haferflocken, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Radieschen, Rettich, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Karotten, Milbona Hirtenkäse, Olivenöl, Balsamico. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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