2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1061 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 34.65g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: Bal, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Zeytin, Domatesler. 점심 식사: Kırmızı Lezzetli Elma, Süt, Kuru Hurma. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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