2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1714 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 202.16g.
아침 식사: Passionsfrucht, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Honig, Milbona Butterkäse, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Zimt, Südzucker Zucker, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. 더보기
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2109 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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