2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1364 kcal
|
지방: 26.78g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 173.35g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Bennet Vivisi Light Albicocche, Borsa Pane Tostato Farina Integrale di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Sorbetto Sorbetto al Gusto Limone senza Glutine , Pane Bianco, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Petto di Pollo, Carne, Orogel Carciofi in Spicchi. 저녁 식사: McVitie's Digestive Integrale, Dole Banana, Carrefour Gallette di Riso Giganti. 간식/기타: Caffè (Espresso), Danone Hipro Fragola Lampone. 더보기
|
|
1761 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|