2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1230 kcal
|
지방: 66.61g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 72.06g.
점심 식사: Woolworths Shoulder Wood Smoked Bacon, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, McCain Sweet Potato Chips, Steers Mustard, Cooked Green Peas (from Frozen), Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Soy Sauce (Tamari) , Onions , Cucumber (with Peel) , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Green Hot Chilli Peppers , Bokomo Provita Wholewheat, Mayfair Smoked Mussels in Cottonseed Oil. 간식/기타: Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry), Eskort Cheese Russians, Mangos . 더보기
|
|
202 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|