2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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3061 kcal
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지방: 117.88g | 단백질: 194.14g | 탄수화물: 287.18g.
아침 식사: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Lenas Küche Chili Con Carne, Aldi Eiweißbrot (45g). 저녁 식사: Ananas, Maggi Nudel Snack Huhn. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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