2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1891 kcal
|
지방: 39.42g | 단백질: 144.35g | 탄수화물: 238.35g.
아침 식사: Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. 점심 식사: Ravioli Chili-Soijavuoka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Vesimeloni, Kaali, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Rasvaton Piimä. 저녁 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Fazer Amica Kasvisriisiä, Kanttarelli, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Valio Rasvaton Piimä. 간식/기타: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|