2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1370 kcal
|
지방: 49.50g | 단백질: 136.45g | 탄수화물: 107.07g.
아침 식사: Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Першинский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Моя Цена Крем Лёгкий , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ëбатон Whey Protein, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|