2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1273 kcal
|
지방: 31.16g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 150.13g.
아침 식사: 鶏胸肉(皮なし), 温野菜, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, リンゴ. 점심 식사: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ブラウンライスケーキ, 鶏胸肉(皮なし), カネカ 大豆もやし サラダ仕立て, セブンイレブン りんご酢でさっぱりキノコのマリネ, レタス. 저녁 식사: しめじ, 玉ねぎ, スナップえんどう, パプリカ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: セブンイレブン わかめおにぎり, みかん, クルミ, 牛乳. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|