2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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808 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 20.88g | 탄수화물: 96.37g.
아침 식사: Teh Manis, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. 저녁 식사: Jus Alpukat, Roti Panggang. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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