2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1807 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 138.49g | 탄수화물: 207.09g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 저녁 식사: 水菜, ささみ, 煮豆, さば缶, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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