2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1580 kcal
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지방: 144.41g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 23.20g.
아침 식사: Kroger Coconut Oil, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Umpqua Small Curd Cottage Cheese, Mission Avocado. 간식/기타: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Butter , Great Value Broccoli & Cauliflower, Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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