edwardlo0713님의 저널, 2021년 02월 16일

{高爾夫} - 6小時
67.4 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
2695 kcal 지방: 94.02g | 단백질: 137.31g | 탄수화물: 179.60g.   점심 식사: 湯, 燒鴨, 炒青菜, 鄧師傅 香滷豬腳, 白飯. 저녁 식사: 湯, 豆干, 義美 凍豆腐, 油豆腐, 水蓮, 炒豆芽, 富源成 蘭花干, 豬腱肉, 豬大腸, 牛肚, 百頁豆腐, 維力 蒸煮麵. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 葡萄. 더보기
1656 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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