2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1806 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 121.80g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, BioOptimal Collagen Powder. 점심 식사: Carrots, Mayonnaise, Navels Oranges, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Hy-Vee Hy-Vee White Bread, Isopure Infusions Citrus Lemonade. 저녁 식사: Butter (Salted), Hy-Vee Hy-Vee White Bread, Goulash. 간식/기타: Kirkland Signature Greek Yogurt, M&M's Orange Vanilla Creme, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Market Pantry 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, Bigs Sea Salt & Black Pepper Sunflower Seeds. 더보기
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안정된 체중
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