2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1837 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 136.38g | 탄수화물: 209.53g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Müller Kalinka Kefir, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Ebly Sonnenweizen. 저녁 식사: Kölln Haferflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 간식/기타: Banane, Karotten, Elstar, Grüne Paprika, Milch 1,5%. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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