7:15 am
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 19일:
|
1308 kcal
|
지방: 51.12g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: great value coffee creamer, eggs, splenda, White Bread, Distilled Water, On the Go Sunrise Classic Orange, Mediterranean Blend. 점심 식사: Coffee, great value coffee creamer, splenda, blueberry yogurt greek, rotel, refried beans vegetarian, pineapple, celery, radish, lettuce. 저녁 식사: splenda, Coffee, great value coffee creamer, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA. 더보기
|
|
2154 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|