2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1448 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 159.56g.
아침 식사: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dorset Cereals Honey Granola , Arla Skyr Vanilla Yoghurt. 점심 식사: Marks & Spencer Pancakes, Marks & Spencer Chicken & Bacon Layered Salad. 저녁 식사: Zefir, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 간식/기타: Satsuma. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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