2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2161 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 291.43g.
아침 식사: Queijo Branco, Seara Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Toddy Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Integral, Matte Leão Chá Mate com Limão , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal), Pastel Camarão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 간식/기타: Pão Torrado, Queijo Branco, Café, Matte Leão Chá Mate com Limão . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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