2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
|
2022 kcal
|
지방: 25.24g | 단백질: 132.56g | 탄수화물: 308.79g.
아침 식사: Magitlec Biscoito Champagne, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Barra Mansa Leite Integral. 점심 식사: Sukita Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3939 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 12 시간, 운전 - 54 분, Dormir - 5 시간 20 분, Google Fit - 4 시간 46 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|