2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
|
1202 kcal
|
지방: 31.44g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 154.76g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, SPAR Chicken Tikka Salad, Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten. 저녁 식사: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Wortelen, Colruyt Steak Minute, Colruyt Everyday Aardappelblokjes. 간식/기타: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, zelfrijzende bloem, alpro bakken, soya alpro, appel, kaneel, suiker, Appels (zonder Schil), Aardbeien. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|