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Izakura
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2021년 02월 16일
Izakura님의 저널, 2021년 02월 16일
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2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.1 kg
지금까지 감소한:
56.9 kg
.
남은양:
12.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 16일:
632 kcal
지방: 19.33g | 단백질: 37.94g | 탄수화물: 80.51g.
아침 식사:
Banana Prata.
점심 식사:
Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango.
저녁 식사:
Manga Palmer.
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2067 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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