2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
|
1017 kcal
|
지방: 29.16g | 단백질: 36.90g | 탄수화물: 150.84g.
점심 식사: Cup-a-Soup Kip, Delhaize Pastrami, Magere Kwark, Clean Foods Aardbeien Confituur Confituur, Synergie Brood. 저녁 식사: Knolseldersoep, Frieten, Kipnuggets, Knorr Curry Saus, Uncle Ben's Basmati. 간식/기타: Turks Fruit, Côte d'Or Mignonnette Melk, Granny Smith Appels. 더보기
|
|
1997 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
2021년 02월 16일 작성이: Dziubinski242
|
Awhh, I hope so 🥺
Ik wil niet te hard van stapel lopen, daarom doe ik heel voorzichtig.
Bedankt voor de aanmoediging Dzuibinski ❤️
2021년 02월 16일 작성이: Merysom
|
Alle dagen een beetje meidje, en je komt er ook 💋🤞
2021년 02월 16일 작성이: Dziubinski242
|
Helemaal waar, lief van u ❤️
2021년 02월 16일 작성이: Merysom
|
2021년 02월 19일 작성이: molligske
|
2021년 02월 19일 작성이: Merysom
|
hey lieve Meryson. neen ik eet geen pasta..geen aardappelen..geen brood. ik ben bijna aan mijn 4de week dus ik doe het nog redelijk streng😘. wekelijks eten we de zaterdag frietjes en das ook een ware marteling voor mij zenne maar ik ben vast besloten om af te vallen. 🥰😘
2021년 02월 20일 작성이: molligske
|
Hoi Molligske, wauuww joh! Dat is nog een karakter zeg! Goed bezig jij 👏🏼👏🏼
En weet je, als je je streefgewicht hebt bereikt, kan je wel langzaam al die dingen eten, je moet het alleen goed onder controle hebben :)
Ga zo door, dikke knuffel ❤️😘😘
2021년 02월 20일 작성이: Merysom
|
Das het moeilijkste altijd. Het gewicht eraf houden en stabiel blijven. Thx voor je aanmoediging 🥰😘
2021년 02월 20일 작성이: molligske
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|