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Spinach and mushroom omelettes for me and my son yesterday. Also included halved cherry tomatoes, red onion and grated Cheddar cheese.
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1120 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Twinings Green Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Water (Bottled), Brown Basmati & Wild Rice, Red Sweet Pepper, New Potatoes, Cumin, Red Hot Chilli Peppers, Italian Cherry Tomatoes in Tomato Juice, Red Kidney Beans, Red Onions. 저녁 식사: Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Spanish Omelette. 간식/기타: Twinings Green Tea, Hazelnuts or Filberts Nuts. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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