2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 80.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1995 kcal
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지방: 34.65g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 282.19g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Coop Latte UHT Scremato, Mela. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Coop Riso Basmati, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Carrefour Discount Polpa di Pomodoro, Pane Integrale al 100%, Coop Pecorino Romano. 저녁 식사: Knorr Zuppa di Verdura, Salmone, Arance. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Noberasco Castagne Morbide, Mela, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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