2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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974 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: União Açucar Cristal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Feliz Uva Passa Preta, BRN Foods 100% Whey Isolada, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Leão Chá Preto, Mariza Canela em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Extrato de Própolis, Chá (Infusão), Limão. 점심 식사: Tomates, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Aymoré Cream Cracker. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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