2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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921 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 113.68g.
아침 식사: Woolworths Crisp Watermelon, Nescafe Gold Blend, Long Life Fat Free Milk, Stick, Protein Shake, Nescafe Gold Blend, Long Life Fat Free Milk, Stick. 점심 식사: Woolworths Peanuts & Raisins , Cherry Tomatoes, Tuc Original Crackers, Woolworths Low Fat Smooth Strawberry Yoghurt, Woolworths Citrus Duo, Woolworths Game Droewors Nibbles. 저녁 식사: Woolworths Sandwich White Bread, Tomato Beef with Noodle Soup (with Equal Volume Water, Canned) . 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, Woolworths Coconut Biscuit Dippers. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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