2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1527 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 196.23g.
아침 식사: Sultanas, Sugar, Liddells Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Coles Quick Oats. 점심 식사: Mainland On The Go Tasty Cheese & Crackers, Grapes, Gold Cross Glucojel Jelly Beans. 저녁 식사: Crackling, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Roast (Lean Only Eaten), Pumpkin , Green Peas (Frozen) , Broccoli , Gravox Traditional. 간식/기타: Streets Chocolate Paddle Pop, Tea with Skimmed Milk, McVitie's Digestive Biscuits, Jarrah Brazilian Cafe Latte, Liddells Lactose Free Skim Milk. 더보기
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1948 kcal
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운동:
가사 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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