2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1496 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 182.37g.
아침 식사: Bio Ricchi Nettare di Mirtillo, Scotti Latte di Riso e Mandorla, Caffè Espresso, Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 점심 식사: Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. 간식/기타: Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Nocciole. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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