2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2982 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 182.55g | 탄수화물: 395.07g.
아침 식사: Myprotein Cookie 3 Chocolate, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Banana, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Bellarom Descafeinado, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Myprotein Peanut Butter Crunchy, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aguacate, Milbona Yogur Natural, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Manzana, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Kellogg's Weetabix, Crownfield Choco Hoops, Milbona Leche Semidesnatada, Lidl Tortitas de Arroz. 저녁 식사: Italiamo Passata Di Pomodoro, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Mercadona Claras de Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Prozis Vegan Burger Chickpea with Bell Pepper & Curry , Hacendado Fresa o Freson, Zanahoria, Lidl Tortitas de Arroz, Tomates, Edulis Ensalada Gourmet. 간식/기타: Lidl Frambuesas Congeladas, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, HSN Sports Evowhey Turrón, Almendras, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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