2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
|
1482 kcal
|
지방: 84.39g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 91.73g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Ветчина Столичная, Liebendorf Сыр Эдам, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Hame Паштет из Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Батон Нарезной. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Вязанка Ветчина Столичная, Чай, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свиной Фарш. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|