2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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997 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 113.75g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Mandalina, Ülker Çubuk Kraker, Ayva. 저녁 식사: Sütlü Kahve, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salça, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Türk Kahvesi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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