2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
|
1800 kcal
|
지방: 56.04g | 단백질: 125.05g | 탄수화물: 178.43g.
아침 식사: AH Cherrytomaten, Kruidvat Pure Whey, AH Granny Smith. 점심 식사: Melkan Magere Franse Kwark, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Kruidvat Pure Whey, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, AH Ei. 저녁 식사: Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Gwoon Erwtensoep. 간식/기타: AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
weg=weg... Ga je nog van de bank af vanavond wobbelt? Ik ga nu languit in mijn luie stoel en doe niets meer tot 2030 dan ga ik slapen 🤣
|
Net weer een powernap gehad, zo weer trainen. Maar moe, zere rug en een bijna peesontsteking in een schouder. Ik probeer excuses te zoeken om te chillen maar zo toch gewoon weer de hometrainer op. Volhouden!
Jouw avond klinkt heerlijk relaxt maar jij moet morgen vast weer heeeeel vroeg eruit.
Heb nog een leuke droom gehad vannacht. Had het gisteravond met Elfje over couscous en Jumbo. Toen op de site van Jumbo vanalles zitten zoeken en als resultaat heb ik vannacht in m'n droom bij Jumbo gewerkt! Was super leuk, haha!
2021년 02월 16일 작성이: Wobbeltje!
|
Ow serieus wat leuk, enne was ik je favoriete collega 😉. Zo'n droom kan echt intens zijn...
Kijk je wel uit voor overbelasting, dan kan je dadelijk helemaal niets meer. Wel heerlijk als je een powernap kan doen... tja 430 wekker alleen al omdat ik een uur nodig heb om bij te komen. 3 bakken koffie zeker nodig.. en als het niet regent wil ik ook nog eens haartjes krullen 😊 en of lopend/fietsende naar het werk scheelt ook in tijd... maar bijna 1700 dan kan ik weer naar huis... en ook daar gaat het weer door allemaal. Sporten zit er daarom ook niet in... geniet van je dag 😘
|
In m'n droom was je er niet maar ik weet nog wel dat ik daarna serieus heb gedacht van hee, hoe kan het nu dat ik Yoo niet heb gezien 😂
2021년 02월 17일 작성이: Wobbeltje!
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|