2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1311 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 31.85g | 탄수화물: 172.54g.
아침 식사: Kırmızı Lahana, Zeytin, Çökelek, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Soğanlar, Pişi. 저녁 식사: Cafex Filtre Kahve, Cheetos Biftek ve Soğan, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Cevizli Sucuk. 간식/기타: Dost Tam Yağlı Yoğurt, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Bitkisel Çay, Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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