2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2134 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 270.37g.
아침 식사: Kokt Ägg, Yoggi Yoghurt-Smoothie, Cornflakes, Arla Mild Vaniljyoghurt. 점심 식사: McDonald's McFlurry Daim, McDonald's Chicken Burger, McDonald's Tasty Cheese. 저녁 식사: Vegetarisk Lasagne. 간식/기타: Semla, Twinings Earl Grey, Banan. 더보기
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3565 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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