2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1495 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 191.43g.
아침 식사: Dole Ananas, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Speisequark Magerstufe, RUF Puddingpulver Vanille. 점심 식사: Grafschafter Feine Speisestärke, Rote Paprika, Maggi Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Reismehl, DM Bio Kokosöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Vom Land Imkerhonig , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Kokosöl, Edeka Eismeer-Garnelen. 간식/기타: Alnatura Mandelmus, Äpfel, DM Bio Kokosöl, Abtei Gelatine Pulver, Kaffee, ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert, Ananassaft, Bananen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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