2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2849 kcal
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지방: 128.02g | 단백질: 241.17g | 탄수화물: 178.15g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Lenas Küche Chili Con Carne , Pizza Thunfisch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Haferflocken. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Salami, Mais, Philadelphia Balance, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . 간식/기타: Mars Celebrations (10g), Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Kirsche-Joghurt . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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