2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1198 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 165.98g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Pomegranate Rubies, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Blueberries, Home made Granola. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Roti, Carrots , Chicken Breast, Cooked Lentils. 저녁 식사: Lifestyle Food Oat Milk, Nova Hot Chocolate (Sugar Free), Roti, Chicken Breast, Carrots , Cooked Lentils. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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