2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1581 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 151.87g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Linessa Mozzarella Light, Rührei, Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bofrost Hähnchen Tic Tac Toe, Gefüllte Zucchini. 저녁 식사: Mandarine, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Arla Skyr Natur, Sonnenblumenbrot. 간식/기타: Atlas Oat Protein Bar Hazelnut Nougat, Tee mit Milch, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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