2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1758 kcal
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지방: 87.64g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 164.53g.
아침 식사: Water, Trader Joe's Raw Almonds. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Private Selection Sweet Hawaiian Extra Large Sandwich Buns, Fried Egg, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Stonefire Grill Ranch Dressing, Unsalted Butter Stick, Tony Chachere's Original Creole Seasoning, HEB Sweet Corn on The Cob, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kroger Raw Large Shrimp. 간식/기타: Trader Joe's Butter Waffle Cookies, Signature Select White Corn Kernals, Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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